Πολλοί άνθρωποι που ζαλίζονται, δύσκολα αποφασίζουν να ταξιδέψουν με αεροπλάνο. Ανησυχούν μήπως επιδεινωθεί η ζάλη που έχουν ή μήπως η πτήση επηρεάσει το αίτιο που τους προκαλεί τον ίλιγγο. Οι πτήσεις με αεροπλάνο δύο πράγματα μας κάνουν. Καταρχήν, προκαλούν την ασθένεια των ταξιδιωτών. Επιπλέον, μπορεί να ερεθίσουν το όργανο του αυτιού μέσω των αλλαγών της πίεσης.
Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο, ο βασικός κίνδυνος που διατρέχει το αυτί μας, λόγω της πτήσης, προέρχεται από τις αυξομειώσεις της πίεσης που δημιουργούνται στις καμπίνες. Είναι προτιμότερο να επιλέγουμε τα μεγάλα αεροπλάνα, διότι έχουν λιγότερες αυξομειώσεις από τα μικρά.
Το Orila Center συστήνει αν επιτρέπεται ή όχι το ταξίδι με αεροπλάνο, σε ασθενείς με τις παρακάτω παθήσεις:
• Περιλεμφικό συρίγγιο: Αποφύγετε να ταξιδέψετε, διότι μπορεί να επιδεινώθει η ακοή και ο ίλιγγος.
• Δυσλειτουργία ευσταχιανούς σαλπιγγας: Η πτήση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί.
• BPPV (καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσεως): Δεν διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο. Η πτήση μπορεί να προκαλέσει προσωρινό ίλιγγο, ειδικά αν τα καθίσματα έχουν κλίση.
• Λαβυρινθίτιδα ή αιθουσαία νευρίτιδα: Μπορείτε να ταξιδέψετε.
• Αμφοτερόπλευρη μείωση λειτουργίας του λαβυρίνθου: Μπορείτε να ταξιδέψετε.
• Ακουστικό νευρίνωμα: Μπορείτε να ταξιδέψετε.
• Νόσος Meniere: Η πτήση μπορεί να προκαλέσει προσωρινό ίλιγγο, λόγω αυξομειώσεων της πίεσης.
• Ίλιγγος κεντρικής αιτιολογίας: Συνήθως μπορείτε να ταξιδέψετε.
• Διάτρηση τυμπάνου: Μπορείτε να ταξιδέψετε. Στην πραγματικότητα ένα διάτρητο αυτί είναι πιθανό να έχει λιγότερα προβλήματα από ένα φυσιολογικό.
• Χρόνια ωτίτιδα, εκκριτική μέση ωτίτιδα, ατελεκτασία, προηγούμενο χολοστεάτωμα: Μπορείτε να ταξιδέψετε.
• Μη διαγνωσμένος ίλιγγος: Συνήθως μπορείτε να ταξιδέψετε, αλλά καλό θα ήταν να προηγηθεί έλεγχος.
Πώς πρέπει να διαχειριστείτε τις αυξομειώσεις της πίεσης κατά την πτήση;
Σε περίπτωση κρυολογήματος ή ρινικής συμφόρησης, καλό είναι να αποφύγετε το ταξίδι. Αν βέβαια πρέπει να ταξιδέψετε, φροντίζετε να διατηρείτε την ευσταχιανή σάλπιγγα ανοιχτή, όταν η πίεση στην καμπίνα αλλάζει, συνήθως 30 λεπτά μετά την απογείωση και 30 λεπτά πριν την προσγείωση.
Ο πιο απλός τρόπος να διατηρήσουμε την ευσταχιανή σάλπιγγα ανοιχτή είναι η κατάποση υγρών ή το μάσημα τσίχλας. Μπορείτε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό για τον σκοπό αυτό. Η εφαρμογή αέρα στο μέσο αυτί δεν προτείνεται, διότι ενέχει τον κίνδυνο της διάτρησης του τυμπάνου.
Συμβουλές για να μειώσετε τα επεισόδια ιλίγγου
1. Να αποφύγετε απότομες αλλαγές θέσεων. Συγκεκριμένα μην στρίβετε από τη μια πλευρά στην άλλη και μην σηκώνεστε γρήγορα.
2. Να αποφύγετε ακραίες θέσεις της κεφαλής, όπως κοιτάζοντας ψηλά ή στρίβοντας απότομα.
3. Να προσπαθήσετε να μειώσωτε την κατανάλωση ουσιών, που εξασθενούν τον οργανισμό, όπως νικοτίνη, καφεϊνη και αλάτι.
4. Να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε καταστάσεις, που επιδεινώνουν τον ίλιγγο, όπως στρες, άγχος ή ουσίες στις οποίες είστε αλλεργικοί.
Συμβουλές για να μειώσετε τον ίλιγγο των ταξιδιωτών
1. Πάντα θα συχρονίζετε τα μάτια σας, ώστε να βλέπουν αυτό που το σώμα και το εσωτερικό του αυτιού νοιώθει. π.χ στο αεροπλάνο καθόμαστε κοντά στο παράθυρο και κοιτάζουμε έξω. Επιλέγουμε μια θέση προς τα φτερά, όπου η κίνηση είναι ελάχιστη.
2. Μην διαβάζετε ενώ ταξιδεύετε.
3. Μην μιλάτε ή κοιτάτε κάποιον άλλο επιβάτη, που έχει τον ίλιγγο των ταξιδιωτών.
4. Αποφύγετε δυνατές οσμές και πικάντικες ή λιπαρές τροφές.
Βιβλιογραφία